a to jak zamotałem to sorry... chodzi o to że mój plan ma wyglądać tak że cwiccze tak jak cwiczyłem...zjem coś po treningu i po 30 min wybiore sie do kumpla...tam czekać bedzie worek i skakanka i ja np skakanke biore i cwicze a on worek a potem zmiana. no i cwicze ciosy itp na worku a potem jak skończymy to sparing...taki lekki początki to 3 [...]
[...] sie nie dlatego, ze stosuja sterydy (tego sie akurat domyslalem), ale dlatego, ze reklamuja jakis gowna pokroju hmb i probuja ludziom wcisnac kit, ze to po tym!! a pamietam slowa ambroziaka- w amerykanskich kreatynach sa diole i przez to wpadli na kontroli. a tu gowno prawda bo moze tam i sa te diole (w co watpie), ale przede wszystkim [...]
hcg w zaleznosci jak na kogo bo mi na cyklu 14 tyg jajca nie znikają nie kurczyły sie(moze nieznacznie) ale i tak daje na koniec bo nie widze potrzeby w trakcie puki co, nie zebym miał wałki bo cos tam sie dzieje
znam ze slyszenia dziewczyne co ma 4 nerku.za kilka dni ma operacje,lekarze cos tam sciemniali ze to dla jej dobra a mi sie wydaje ze wytna ze 2 i sobie pozniej sprzedadza choc to moze bardziej smutne niz smieszne
[...] faszysci , Polacy zlodzieje itp. Prosze wrocmy do tematu jezeli chcecie PERDOLIC o czyms taki zakladajcie osobny temat i wylewajcie swoja nienawics,cynike itp. wlasnie tam bez problemu Bo nie dobrze sie robi jak to sie czyta. A bym tego przypadkiem nie czytal zakladajcie osobny temat i bedzie po klopocie. Dzieki Zmieniony przez - Vegas [...]
[...] Ulubionego koszykarza, czy też właśnie fightera? Kogoś komu kibicuje? Przecież to jest esencja tego wszystkiego, gdybyśmy nie przywiązywali się do danych zawodników, czy tam drużyn które oni tworzą, to siłą rzeczy nikt nie oglądałby ich walk, ewentualnie losowi widzowie oglądaliby losowych no-name'owych zawodników bo by się z tym nie [...]
Oczywiscie chce osiagnac jak najwieksza mase. Wiem,ze jest tam malutko kreatyny ale własnie słyszałem, ze jak na pierwszy raz to nie jest konieczna.A po takim malutkim cyklu organizm mogł by sie przyzwyczaic do kreatyny i za miesiac bym juz cos wiekszego dokupił.Trenuje 4x w tygodniu. A od 5 dni biore Mass xxl i zostało mi jej jeszcze na pare [...]
wydaje mi sie ze nie ma szans poki co na walke abu-mamed ja bym widział to troche inaczej tzn : ksw 26 Materla wygrywa z silva ksw 27 Abu wygrywa ze Strusem Ksw 28 Abu-Materla o pas :) co do innych walk zdziwil mnie troche werdykt w pierwszej walce byłem calym serccem za matem i mysle ze dogrywka tam na 100 % byc powinna
Nie powiedziałem ze wezme.... pytam czysto teoretycznie! kiedysta tam napewno wezme rok dwa.... moze nawet 2 miesiące... wszystko zależy od stopnia mojej wiedzy! A co do rospisek przewaznie wszyscy radzili 1,2,2,1 wiec próbowałem pomniejszyć dawkę, aby zmiejszyć skutki uboczne.... wiec prosze mi wytłumaczyć dlaczego on jest****owy!? --- [...]
Aha, czyli tym giętym też można wyciskać "na klatę" leżąc na ławeczce. Bez przesady Gryf gięty poprawnie powinno się trzymać tam gdzie są te załamania tak? Zgadza się, ale nie na samym załamaniu Co do tego gryfu prostego mam 170cm wzrostu dlatego powyżej 180cm wydawało mi się za dużo. Nawet gdyby miał 220 nie było by za dużo. [...]
Waga i wyniki są prawdziwe i nie są jakies wielki (jedynie klatkę i barki nam silne jak na swoją wagę) a ułożyć cos tam potrafiłbym ale wole zapytać sie i poprosić o pomoc w kilku źródłach. Co do przejścia na propa na koniec cyklu to zawsze doradzali mi tu na forum zeby kończyć krótkim teściemmialo to na celu szybszy i łatwiejszy odblok. Mam [...]
Jakiś tam staż masz więc suple spokojnie można Ci polecić. teraz konkretnie co do produktów, które wybrałeś: Bcaa + glutamina - ok, ale lepiej wziąć samo bcaa bez dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, [...]
[...] rady sie powiekszyc na odzywkach jedynie moze mi bebech urosnąc i uda zatluscic hehe chce cos extra..ale na 1 cykl chce lajtowo zbadac jak organizm zadziala na lżejsze ph ,a tam na koksach to ludzie 280 targaja tylko to zawodnicy trójboju. 200 kg ,na moja wage i mój staz to nie jest jakis wynik z kosmosu nie przesadzaj widzialem chuderlaków co [...]
[...] na drążku na podciąganie końca sztangi w opadzie , pompki na poręczach na pompki w podporze tylem oraz prostowanie ramion na wyciągu na wyciskanie sztangi wąskim uchwytem , ponieważ chodzę na silownię do sąsiada i nie mamy tam obecnie calego sprzętu i musi nam wystarczyć to co jest... Więc czy moje zamienniki są dobre , czy jednak coś zmienić ?
Witam Fajnie ze się interesujecie triathlonem :) napisze wam jak się przygotowałem w 3 tygodnie do startu na krótki dystans w warszawie (400m pł / 12,5 km rower / 2,8 km bieg) startujemy zawsze z jakiegoś poziomu Rower mam w miarę mocny bo czasami na nim śmigam do pracy pływanie ogólnie dobre ale brak wytrzymałości bieganie - kiedyś trenowałem ale [...]
[...] to czemu taki Hari(który jest IMO duzo bardziej utalentowany,a do mma się kompletnie nie nadaje) by niemógł, K1 niestety upada i wydaje mi się że niektórzy z kickboxerów tam startujących po prostu w najblizszym czasie(głównie z powodów finansowych) zaczną próbować swoich sił własnie w boksie ale jak będzie to czas pokaże. Greg jeżeli chodzi o [...]
[...] wypytany o wszystkie możliwe rzeczy, nawet o to kto na co w mojej rodzinie chorował. Dostałem wykład na temat robienia posiłków. Dostałem dietę niecałe 2000kcal, ale tam jest tyle warzyw i owoców, że nie jestem w stanie tego zjeść. Dostałem zakaz jedzenie suplementów, nawet witamin - jedynie mam spożywać omega 3. W ogóle gdyby nie cena i [...]
[...] mi sie mi sie ze lepszy (np. wygjete raczki zapewniajace lepszy komfort) od tego za 99zl no i tanszy, oczywiscie znacznie tanszy od tego za 130zl podejrzewam ze o podobnej jakosci tyle ze tam placisz za firme. A co do Twojego pytania to mysle ze cwiczac na zaznaczonych uchwytach najbardziej pobudzasz do wzrostu motyle na grubosc oraz tricepsy.
[...] tylko po prostu czy takie jedzenie będzie lepsze niż jakieś fast foody czekolady i inne.) 2.Pyłek pszczeli. Tak czytałem o tym jednak mam pewne dwa pytania Numer jeden tam pisze jak to stosować np 30min przed obiadem, a co zrobić jak ja np w dany dzień nie mam obiadu. Numer dwa. Mam niedoczynność tarczycy czy to mi może zaszkodzić( czytałem [...]
Naraszcie jakis madry poilityk nie wytrzymal napiecia
